麥哥登著

Gordon MacDonald

心意更新

如何調整內心生活

Ordering Your Private World

修訂版　附研習指引

心意更新──如何調整內心生活（電子書）

原著者：麥哥登

翻譯者：鄭名芝

責任編輯：鄭麗霞

出版者：福音證主協會

香港新界荃灣沙咀道52A號皇廷廣場19樓

版次：1988年7月初版

2018年10月16版3刷

2023年7月修訂版初版

© 福音證主協會 一九八八年

編號：C070017E

國際書號：978-988-76524-9-6

版權所有

Ordering Your Private World (eBook)

Author: Gordon MacDonald

Translator: Sofia Cheng

Editor-in-charge: Brenda Cheng

Publisher: Christian Communications Ltd.

19/F King Palace Plaza, 52A Sha Tsui Road,

Tsuen Wan, New Territories, Hong Kong

Edition: First edition, July 1988

Sixteenth edition(third printing), October 2018

Revised edition, July 2023

©1984, 1985 by Gordon MacDonald

Published by arrangement with Thomas Nelson,

a division of HarperCollins Christian Publishing, Inc.through The Artemis Agency

©1988 Christian Communications Ltd.

Cat. No.: C070017E

ISBN: 978-988-76524-9-6

All Rights Reserved

本書經文主要取自《聖經——新標點和合本》，版權為香港聖經公會所有，承蒙允許使用。

如果（一個人）裡面沒有秩序，

就沒有秩序可以給他表現出來。

——艾茲拉．龐德

目錄

屈序

潘序

陳序

林序

作者的話

前言：我碰壁的那一天

1 地陷症候群

2 艦橋的景況

3 被困於金籠

4 成功的失敗者之悲劇

5 活出蒙呼召者的樣式

6 有人看見我的時間嗎？我把它放錯了地方！

7 尋回我的時間

8 強者落敗

9 未被讀過之書的悲哀

10 花園中的條理

11 毋須外在的支撐

12 一切都要輸入

13 透過屬天的眼睛看

14 朋友

15 超越休閒的休息（安息）

後記：勇氣、感激、深度

屈序

這是一個自戀的時代，人總愛標榜自己，為了滿足那份虛榮，令人覺得自己重要，就在名片上印滿職銜，在生活中填滿工作、充塞活動；但回望那生於馬槽、成長於木匠家的耶穌，雖然在醫病趕鬼的轟動中，在群眾的簇擁敬慕下，仍然可以決斷地放下繁忙的事工，退到曠野，享受一刻悠然安靜，反映基督內心所看重的價值，甚麼才是最寶貴？甚麼才是最重要？

繁忙中，我們容易忽略生命中更重要的領域，忘記內心需要寧靜，需要內在的紀律與安全，我們都要靜下來探索內心，停下來檢視真正的自我。台灣有間酒店的大堂，寫著這樣的短句：「我休息，因為我要走更遠的路。」難道不正是我們的提醒？我們安靜，挨在基督的懷裡，不正是為了領受更多恩典？要為主走更遠的路，承擔更重的職事？

2019年7月我轉變了事奉崗位，除教學外，要負起更多行政責任，事務繁重。我一向不喜歡行政工作，現在每天都在解難，有時真感到心力交瘁。疲累中，我學了很寶貴的功課，在學院附近是五旬節聖潔會永光堂在九龍城活化古蹟的地方，名叫「石屋家園」，到那裡，我可靜下來，喝杯咖啡，坐在花園裡作「歸心祈禱」（告訴你，這我一直掌握得不好，總是雜念叢生，不易專注），又或漫步在園中的「明陣」，禱告等候上帝，求主給我單純的心，只注目於祂的心意，告訴祂我無力，跌跌碰碰，事奉中卻總在恩典之中。

麥哥登的經典著作《心意更新》已經出版多年，因需求大而多次再版。時光飛逝，但書中的內容卻一點不過時，激盪著現代繁忙都市人的心靈，邀請我們回歸寧靜，邀請我們管理生活，邀請我們專注基督，讓上帝，讓聖靈掌管我們的生活秩序。我們不單要細讀本書，更要停下來去品味、思考，停下來去操練安靜，學習擁有上帝、貼近基督！

屈偉豪博士

伯特利神學院院長

潘序

忙碌不單是現代基督徒的生活寫照，也是許多教會群體彼此交往中的狀態。忙碌不單因為外在事情多，也涉及內在的驅動力停不下來，更關乎在不停的追逐中，基督徒在神前的生活態度與行事動機。

麥哥登牧師在《心意更新》修訂版中，以個人化的筆觸，透過他的成長與牧養心得，引導讀者從不同的生活層面反思自身的生命與靈性狀況。他引用新約聖經：「不要效法這個［外在的］世界，只要心意更新而變化。」（羅十二2）他進而鼓勵基督徒整理內心與外在生活，重新規劃自己的人生，以至活出基督跟隨者的生命。

《心意更新》一書活潑生動地描寫現代基督徒混亂時的靈性盲點，也娓娓道出教會領袖心力交瘁時的內心世界。麥哥登牧師指出，人很容易按著外在的表現及擁有物來評價基督徒是否成功、受歡迎、幸福或值得被尊重。許多基督徒容易迷失在不停追求外在的肯定與讚賞中，於是生活充塞著更多計劃、更多會議，追求更多學歷、更廣的人脈，責任與壓力愈來愈重，因此內心起伏無法安息，患得患失令人充滿恐懼與疲倦。這就是弗雷德．米切爾（Fred Mitchell）所說的：「謹防繁忙生活之貧瘠。」

麥哥登牧師指出我們在屬靈上、精神上或身體上的能量是有限的，若持續以衝刺的速度進行過多的工作，不僅容易耗盡，靈性也會趨向麻木與蒙蔽。他強調「心」是力量的來源，因此基督徒應小心守衛著內心的私人天地與隱藏的生活，在安靜獨處和自我反省時，我們才能聽到聖靈微小的聲音，檢視內在的驅動力，看清楚自己的渴望，誠實地面對自己的動機；也透過向神敬拜和認罪，我們內心才可以恢復清醒與秩序，更自覺地選擇回應基督的呼召，從而順服祂的方向、祂的方法，以及祂對於成功的規範，在靜默與聆聽中成為真實的蒙召者。

書中每個主題都有個人化的對答，再配合聖經的人物與故事及不同智者之話語，使讀者在人性與人生共鳴中，反觀自己的處境，促進對思想與情緒的疏導。每章最後貼切的研習指引，則幫助讀者有步驟地整理自己的經驗。透過作者精心的安排，讀者學習重新規劃生活的優先次序，將雜亂無章的行程排列出來，調整生活節奏並加入休閒活動，使失控的時間安排與過勞的付出得以緩和。分辨「想要」與「需要」，透過制定時間預算，將精神專注在必要與重要的事。

書中沒有屬靈歌功頌德的高調，卻充滿凡夫俗子有的困擾與掙扎，作者也以親身的經歷剖析他對深處懼怕、羞恥、挫敗、軟弱與野心的自覺。他一方面道出領袖心靈的幽暗地帶，另一方面將焦點放在神的恩典與更新，使人有被了解與得安慰的釋然，也鼓勵對神發出誠摯的禱告，透過敬拜與代求，並主內朋友的扶持，回轉進入神的愛，帶著盼望與勇氣重新上路。

作者在自然的分享中，將基督徒生活的動機、思想、感情、行動與時間的重整融入每個主題中，讀者透過此書已經可以有全人靈命更新的起始點。

潘怡蓉博士

中國神學研究院實...